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Lumbago : que faire pour le soulager ?

Vous souffrez de l’apparition brutale d’une douleur intense au niveau du bas du dos ? Vous souffrez peut-être d’un lumbago. Nos médecins vous en expliquent les causes, comment le soulager et combien de temps celui-ci devrait durer.

Sommaire

  • Qu’est-ce qu’un lumbago ?
  • Symptômes du lumbago
  • Quelle est la durée d’un lumbago ?
  • Lombalgie aiguë ou lombalgie chronique ?
  • Causes
  • Traitement du lumbago
  • Quand devriez-vous consulter ?
  • Comment mondoc peut vous aider ?
  • En savoir plus

Qu’est-ce qu’un lumbago ?

Aussi appelé “tour de reins”, le lumbago correspond à l’apparition d’une douleur intense et d’ un blocage du dos dans la région lombaire. Il survient généralement suite à un effort minime ou faux mouvement. L’intensité de la douleur n’est pas un signe de gravité.

C’est la première cause de lombalgie aiguë (douleur de dos d’une durée inférieure à 6 semaines) chez les personnes entre 30 et 60 ans.

Symptômes du lumbago

Le lumbago correspond à l’apparition soudaine d’une douleur isolée de la partie basse du dos (région lombaire), pouvant s’étendre aux fesses. Un effort de soulèvement, un trajet prolongé en voiture, mais également un simple “faux mouvement”, peuvent conduire à un lumbago. La douleur est généralement augmentée lors des efforts de toux ou de défécation et est, initialement, soulagée par le repos en position allongée. Une raideur s’installe au niveau lombaire empêchant tout mouvement du dos et entraînant une sensation de blocage. La raideur est parfois accompagnée d’une déviation passagère de la colonne vertébrale. La fonction des membres inférieurs doit être normale.

Quelle est la durée d’un lumbago ?

La durée d’un lumbago est variable mais il dure en général moins d’une semaine. A savoir : 90% des lombalgies communes guérissent en moins de 4 à 6 semaines.

Lombalgie aiguë ou lombalgie chronique ?

C’est la durée des symptômes qui va définir le caractère aiguë ou chronique. On parle de lombalgie aiguë lorsque la douleur dure moins de 6 semaines et de lombalgie chronique lorsque la douleur persiste plus de 3 mois.

Causes

La douleur aiguë et la sensation de craquement initial ressentis au cours du lumbago seraient secondaires à une déchirure partielle des structures entourant les disques intervertébraux (amortisseurs situés entre chaque vertèbres) lors d’une mise en tension inappropriée de la colonne vertébrale. Cette lésion entraîne une contraction violente et persistante des muscles du bas du dos, dits paralombaires, dont résulte la raideur du dos.

Traitement du lumbago

Traitement médicamenteux

En cas de lumbago, un traitement par un anti-douleur, adapté à votre douleur vous sera prescrit. Il peut être accompagné d’un médicament anti inflammatoire dit non stéroïdien et éventuellement d’un décontractant musculaire.

Repos ou marche ?

Le repos au lit n’est pas recommandé mais si la douleur l’impose il doit être de courte durée (2/3 jours). Vous devez reprendre au plus vite et progressivement les activités du quotidien, la guérison musculaire passant par la mobilisation et non par le repos. En cas de douleur persistante, une prise en charge par un kinésithérapeute pourra être envisagée.

Quand devriez-vous consulter ?

En cas de survenu d’un lumbago, vous devez consulter au plus vite afin d’être soulagé.

Vous devez consulter en urgence en cas : • De signes neurologiques (trouble de la marche, fuites urinaire ou anale, troubles sensitifs au niveau de la zone de l’entrejambe) • De fièvre • De traumatisme récent • De douleur thoracique associée • D’antécédents de cancer

Comment mondoc peut vous aider ?

En l’absence de signes de gravité, le médecin mondoc pourra établir le diagnostic de lumbago et vous envoyer une ordonnance afin de soulager vos douleurs au plus vite.

En revanche, si des signes de gravité sont présents, le médecin vous orientera vers une consultation physique

Docteur Nagib Moatassime

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Médecin en ligne .Vous prenez RDV sur le site, si vous vous sentez trop malade , vous pouvez consulter un médecin réel en ligne ( payable aprés 25€, où 0€ Tiers payant actuel ou CMU/ALD ) qui à l’issue d’une téléconsultation pourra délivrer une prescription

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Spécialiste en médecine générale, pratique de l’échographie, Cumul retraite

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  • Téléconsultation pour un arrêt de travail en ligne

 

Il est maintenant possible d’obtenir un arrêt de travail en ligne gratuitement grâce à la téléconsultation vidéo. Vous pouvez consulter un professionnel de santé depuis chez vous en cas de soucis de santé mineurs et recevoir un arrêt de travail en fonction de vos symptômes.

 

Arrêt de travail en ligne

 

Un arrêt de travail est une prescription médicale officielle écrite par un professionnel de santé. Ce document indique que l’état de santé du patient ne permet pas d’exercer son activité professionnelle. La durée dépend du praticien et de la raison de la consultation.

 

Comment obtenir un arrêt de travail en ligne

 

  • Obtenir un arrêt de travail en ligne via la téléconsultation est simple :

 

Prenez une téléconsultation avec un professionnel de santé (médecin généraliste, kinésithérapeute, infirmier libérale) sans RDV ou avec un RDV en ligne

Au terme de la consultation, le médecin peut établir une ordonnance et, si nécessaire, prescrire un arrêt de travail avec la durée indiquée.

Recevez immédiatement l’arrêt de travail dans votre espace document.

Notons que dans certains cas, le professionnel de santé peut demander une consultation physique si la téléconsultation n’est pas suffisante. Les ordonnances et certificats médicaux peuvent aussi être obtenus en ligne.

 

  • Transmission de l’arrêt de travail en ligne

 

Une fois l’arrêt de travail trouvé dans la rubrique “Mes Documents”, le patient n’a pas besoin de le transmettre à la caisse d’assurance maladie. La plateforme de téléconsultation s’en chargera. Le troisième volet sera remis au patient par mail ou dans la rubrique “Mes Documents”. Le patient doit alors l’envoyer à son employeur par mail ou courrier.

 

  • Renouvellement & remboursement

 

Pour renouveler un arrêt de travail en ligne, il faut prendre un RDV en physique avec le médecin traitant ou le professionnel de santé qui a fourni le dernier arrêt de travail. Une consultation physique est obligatoire pour que le médecin constate l’incapacité de reprendre le travail.

 

Le remboursement de l’arrêt de travail en ligne change à compter du 1er juin 2023. Les arrêts de travail en ligne seront remboursés à hauteur de 70%. Les 30% restants seront a la charge des mutuelles.

 

La prise en charge à distance que représente la télémédecine est devenue un service très populaire au cours de l’année 2020 du fait de la pandémie de COVID-19. Cela permet aux patients d’obtenir des soins médicaux sans avoir besoin se déplacer physiquement chez le médecin, ce qui pourrait être très bénéfique dans le cas des pathologies telles que la fièvre, la grippe ou encore les lumbagos. Par ailleurs, il est également possible d’utiliser cet outil pour traiter des maladies plus graves comme l’angine, le burn-out ou le stress.

 

Cependant, il convient de noter qu’il peut y avoir des limites à ce qu’un expert médical peut diagnostiquer et traiter à distance. Dans certaines circonstances un examen physique sera nécessaire afin de poser un jugement correct et instaurer une thérapie efficace étayée par des preuves cliniques.

 

En bref, grâce aux consultations à distance proposées par la télémédecine, les personnes peuvent s’adapter facilement aux remises en question dues à la pandémie du coronavirus et obtenir des soins ad hoc pour tous types de maladies ou symptômes. Cependant, certains contextes requièrent un examen physique approfondi pour introniser une conclusion diagnostic définitivement satisfaisante invitant à lancer une bonne gestion thérapeutique.

 

Si vous êtes pris dans une situation impliquant un congés maladie en raison d’une contamination ou blessure soudaine voici le processus: votre médecin vous fournira entre 24 et 48 heures l’accord constituent vos droits auprès de votre caisse primaire d’assurance maladie (CPAM) et employeur respectif comprenant aussi votre statut professionnel et personnel que ceux-ci doivent posséder . Une fois ceci accompli ,par exemple avec the réception 1 document justifiant votre demande ,vous aurez 2 jours pour faire parvenir le volet 3 correspondant à votre employeur soit par voie postal eau si vous êtes un chômeur alors le directement au Pôle emploi.’

 

Votre médecin vous ayant remis un avis d’arrêt maladie sur des feuillets papier de 3 parties, il est impératif de transférer par courrier postal les volets 1 et 2 à la Caisse Primaire d’Assurance Maladie dans les délais de 48 heures. Toutefois, le volet 3 ne révèlera rien du tout au sujet du motif médical puisque ce sont des informations relatives au secret médical et garanties non pas par l’employeur mais bien le patient.

En outre, présentez aussi votre volet 3 correspondant à chacun de vos employeurs. En effet, si des photocopies servent pour ceux à qui l’original ne devrait pas être envoyé, ces derniers sont encore contraints à établir une attestation de salaire afin que votre CP