RDV immédiat TéléConsultation
RDV sur place Fleury
Avis médical

📋 Protocole Santé & Conseils Alimentaires

Recommandations médicales personnalisées pour optimiser votre bien-être

1. Techniques de Mastication & Hydratation

  • ✅ MASTIQUER 20 fois chaque bouchée
  • 💧 Cure d’eau Badoit/eau de mer (diluée) : ½ verre/heure, ½ verre 30min avant repas
  • ⚠️ Attention en cas d’hypertension

2. Apports en Iode & Jeûne Intermittent

  • 🍣 Consommer huîtres/sushi/algues séchées (iode actif)
  • ⏳ Jeûne 14-18h/nuit (stimule l’autophagie – Prix Nobel 2016)
  • ☕ Matin : eau/café/thé sans sucre (sauf sous insuline)

3. Règles Alimentaires Essentielles

🚫 À ÉVITER :

  • Lactose/Gluten/Maïs/Sucres (même roux)
  • Pâtes/Pain/Pâtisseries/Pommes de terre
  • Produits industriels et laitiers

✅ AUTORISÉ :

  • Poissons/Légumes secs/Quinoa/Patate douce
  • Fruits/Huile d’olive/Noix de coco/Beurre
  • Cuisson vapeur ≤120°C

4. Protocoles d’Urgence

  • 🩺 Gastroentérite/Coup de froid : Argile verte illite (½ cuillère + eau)
  • ⚠️ Respecter 2h d’écart avec médicaments/pilule
  • 🔥 Corps cétoniques : 4 cuillères d’huile de coco/beurre par jour

📞 Contact Urgence Médicale

Service disponible 24h/24 – Réponse garantie sous 15min

🩺 Préparer Votre Consultation Médicale en Ligne

Guide complet pour une téléconsultation efficace avec MonDoc

1. Pourquoi Préparer Votre Consultation ?

        • ✅ Aborder toutes vos questions médicales
        • 📁 Avoir tous les documents nécessaires

    2. Checklist de Préparation

    📋 Informations Essentielles :

       
         
        • Antécédents médicaux récents
           
              
            • Liste des médicaments actuels
             
               
                  
                • Description détaillée des symptômes
                 

                📂 Documents Requis :

                   
                      
                    • Résultats d'analyses médicales
                     
                       
                          
                        • Questions préparées pour le médecin
                         

                        3. Conseils pour Réussir Sa Téléconsultation

                           
                              
                            • 🔇 Choisir un lieu calme et privé
                             
                               
                                  
                                • 📶 Vérifier sa connexion internet
                                 
                                   
                                      
                                    • 🎥 Tester caméra et microphone
                                     

                                    📞 Contact Urgence Médicale